1479/ 1883 kcal
241/ 313 kcal
닭가슴살 (1/2인분, 40g) | 43kcal |
사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
[매일] 후디스청정저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 45kcal |
김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
오징어 (1/2회분, 50g) | 43kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
곱창볶음 (2소접시, 228g) | 301kcal |
부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
[뚜레쥬르] 추억의 감자고로케 (1개, 110g) | 330kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
점핑잭 (세트) (500회) | 100kcal |
플랭크 (3분) | 10kcal |
크런치 (8분) | 40kcal |
레그레이즈 (3분) | 15kcal |
월싯(wall sit) (3분) | 24kcal |
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