잠깐 나갔다왔는데 벚꽃도 활짝 피고 개나리도 활짝 펴서 이쁘더라구요. 식단은 단백질이 좀 부족하지만 운동은 열심히 했네요. 내일부터 출근해요. 알바 3시간 짜리지만 그래도 살짝 긴장되네요. 딸내미가 간만에 친구들 데리고 놀러왔어요. 요즘 애들 코로나땜에 맘대로 놀지도 못하고 불쌍해요. 4월달은 알바도 하고 운동도 열심히 해서 체중감량이 조금이라도 됐음 좋겠어요.
낼부터 알바 시작 날이네요! 새로운 시작음 언제나 살짝 긴장하게 되요! 제 생각엔 총 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질을 늘리면 충분히 빠질거에요! 여성은 나이를 먹ㄹ 수록 단백질 섭취를 많이 늘려야 한대요. 언니, 요 링크 한번 보세요. 스트레스를 안받고 충분히 따라할 수 있는 식단 가이드에요! https://youtu.be/MIB5tKaLTxo
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