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  • 탄탄원츄
  • 다신2021.03.31 23:44145 조회0 좋아요
  • 12
수-식운
굿이브닝!

세상에 번써 이번 주의 반이 지나갔다니! 시간이 넘 빨리 지나가네요. 제 생일이 8일날인데...주중이고 아들은 셤 공부로 시간 맞추기가 어려워서, 그냥 며칠 앞땡겨서 이번주 토요일날에 우리 세식구 저녁 외식하기로 했어요.
오늘은 OMAD하는 날이라서 1끼지만...칼로리면에선 두끼 같은 한끼를 먹었네요 ㅎㅎ
운종은 적단히 했습니다.

우리 4월도 열심히 달려 보어요!

참, 반짝이는 왜 또 안보일까요? 어디 여행갔을까요?

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 실천!습관!날씬
  • 04.01 23:09
  • 토요일날 외식있군요~
    저도 미리 생일 추카추카 💐
    4월도 즐겁게 지내보아요 ~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.03 03:11
  • 감사합니다! 진짜 생일날은 8일이에용😘!
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다신
  • *린주*
  • 04.01 20:48
  • 좋은식단은 보는 사람까지 기분이 좋지. ㅎ
    두부 맛나보인답.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.01 20:49
  • 두부 케익? 맛도 굿굿! 오늘도 두부를 이용한 요리 했는제..깜놀할걸~?ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 04.01 21:16
  • 탄탄원츄 ㅎㅎㅎ 오키. 🤤
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초보
  • 모글꼬양
  • 04.01 04:15
  • 와너무 이뻐요 ><; 미리 생일축하드립니당!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.01 18:44
  • 축하해주셔서 감사합니다
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다신
  • 지니하나
  • 04.01 00:02
  • 반짝이 이사간대. 글 못 봤구나?
    두달쯤 후에 온대.
    한끼로도 단백질을 다 채우다니 신기해.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.01 00:49
  • 그렇군요! 글을 왜 못봤지? 좀 있다가 반짝이 마지막 게시글을 봐야겠네요. 저헌테 단백질을 채우는 건 어렵지 않아요. 예전에 5:2 할 때 하루총 500칼로리만 먹었을 때도 제 최소 40~45g 단백질을 어렵지 않게 채웠던 적이 있었어요 ㅎㅎ
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