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  • 독해질꺼야·정석
  • 2014.11.30 13:44
이번달도..역쉬나 ;내 몸무게는...
운동하면서 너무 잘먹는 탓인지..
몸무게는 줄지 않네요 ㅠ
다행인지 모르게 이번인바디에서도
지방이 줄고 근육량은 늘었네요
어떻게 식단조절하면 좋을까요
몸무게 신경 안쓰려고 인바디때만
보는데도 몸무게에 노예가 ㅠ
근육량을꾸준히 늘리다보면
확 달라지는 날이 오겠죠?ㅠ
  • 독해질꺼야
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정석
  • 독해질꺼야
  • 11.30 16:27
  • 아콩맘 저두 먹을꺼 다 먹으면서 지금 운동 1ㅡ2시간씩 3달째요 운동은 꾸준히 그런데 원낙 몸무게가 작은편이 아닌데도 안빠져서요 ㅠㅠ먹고운동해야 기초대사량이 확실히 높아 지긴하는듯요
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정석
  • 아콩맘
  • 11.30 14:41
  • 아는사람이 먹는거 안줄이고 하루에 3시간넘게 운동하고 해서 결국 엄청 몸매도 이쁘고 날씬해졋어요 ㅎ 근데 오래걸렸다네요 한3년? 그래도 기초대사량이 높아 요요도 없이 잘 유지하고있다네요 ㅋ
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정석
  • 독해질꺼야
  • 11.30 14:06
  • 요요끄졍 음식은 줄여야 답이 나오겠죠 ㅠ역쉬나
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지존
  • 빵생
  • 11.30 13:49
  • 저랑똑같으세요....ㅜㅜ
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