| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 그린 키위 (1회분, 32g) | 19kcal |
| 양배추찜 (1인분, 25g) | 6kcal |
| 삶은 브로콜리 (1회, 25g) | 8kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 55g) | 7kcal |
| 바나나 (1개, 25g) | 23kcal |
| 저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 10g) | 12kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 25g) | 34kcal |
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