스트레칭 (가볍게, 13분) | 39kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 20분) | 100kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 60분) | 300kcal |
에어로빅 (보통, 30분) | 180kcal |