view-top

다시 1일
스텝퍼20분
땅크20분
비타민 신지니 팔뚝 15분
자세와 집중도는 중하
그래도 땀이 날 정도

-줄넘기가 군살 없애는데는 최고인듯
타바타나
-앉을때 자세를 바로하자
-운동강도와 양이 적지만 컨디션 조절되고
열심히 해야겠다고 생각이 든다

  • ㅈㄱㅇㅇㅇ
  • 52튼튼하게

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글