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04월 06일( 운동 861kcal)
운동861kcal
원 레그 힙 레이즈
(6세트, 60회)
12kcal
브릿지
(6세트, 60회)
24kcal
강하나 하체 스트레칭
(보통으로, 15분)
45kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 16분)
112kcal
슈퍼맨 등 운동
(4세트, 40회)
8kcal
크런치
(3세트, 60회)
18kcal
레그레이즈
(3세트, 30회)
14kcal
바이시클 크런치
(3세트, 30회)
12kcal
플랭크
(보통으로, 60초)
4kcal
만보걷기
(1세트, 10000회)
334kcal
만보걷기
(0세트, 8345회)
278kcal
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