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  • judy2006
  • 다신2021.04.06 23:1469 조회0 좋아요
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DAY 06
이번 미션은 꼭 성공하고 싶어요~~!!
내일부터 저녁으로 선식먹는데 살짝 긴장되네요ㅎ 아는 맛이라서요ㅋㅋ 첨엔 미숫가루 맛인듯 하다가 흙맛으로 끝나거든요🤣 암튼 계속 파이팅할거에요!!!

미션기간 : 4/1 ~ 4/15
시작체중 : 49.3 kg
목표체중 : 48.5 kg
전날체중 : 49.8 kg
오늘체중 : 49.7 kg
이번미션 :
물 400mlx5 🥤🥤🥤🥤🥤
◻️단백질 50g이상⭕
◻️생활걸음 5000보⭕
◻️다신도전운동 클리어⭕
◻️매일 청소기⭕
◻️11시취침⭕



{ 12일 디톡스 일정 }
🆗5일:운동30분/클렌즈,일반식,샐러드/필라테스
🆗6일:홈트1시간/클렌즈,일반식,샐러드/반신욕
7일:운동40분/클렌즈,일반식,선식/필라테스
8일:운동40분/클렌즈,일반식,선식/필라테스
9일:홈트1시간/클렌즈,샐러드,선식/산책

10일:운동50분/클렌즈,일반식,샐러드/만보걷기
11일:운동50분/클렌즈,샐러드,선식/7천보걷기

12일:운동50분/클렌즈,선식,선식/필라테스
13일:홈트1시간/클렌즈,샐러드,선식/반신욕
14일:운동50분/클렌즈,일반식,선식/필라테스
15일:운동50분/클렌즈,일반식,선식/필라테스
16일:홈트1시간/클렌즈,일반식,샐러드/산책

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댓글 (2)

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정석
  • 진주꽁
  • 04.07 01:01
  • 우와 미션이 엄청 디테일하세요👍
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다신
  • judy2006
  • 04.07 16:02
  • 영혼까지 쥐어짜보는 중입니닷ㅎ
    게임같기도 하고..아직까진 잘 되고 있어요^^
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