오늘일기이고요
인바디결과입니다.
골격근량
31.9 > 33.4로 1.5상승
체지방 10.8에서 6.5로 4.3킬로감소
제지방량56.3에서 58.6으로 2.3킬로상승
체중 68.3에서 64.8
체지방률 16.1에서 9.9퍼
기초대사량 1585에서 1637로 60정도상승
요약하자면
체지방은4킬로빠지고
근육은2킬로가쪄서 체중은 2킬로감소됐네요
11월1일 몸사진입니다
이건 11월30일이구요
다시한번 좋은기회를주신 다신운영자님 감사합니다.
위기때마다 도와주신 다신회원분들과
다신1기도전자님들 감사합니다.한달간 같이 정보나누고 서로응원하는모습 정말 좋았습니다.
다음에도 기회가오면 하고싶네요 ㅎㅎ
모두 건강한 다이어트하시고 저처럼
88에 당뇨까지있던 사람도 65라는몸무게와
인생을 바꾸는데 도와준 다신 잊지않겠습니다.
계속활동할꺼구요 ㅎㅎ
감사합니다~^^
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