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  • judy2006
  • 다신2021.04.08 22:3864 조회0 좋아요
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DAY 08
며칠을 참고 참다가 순대를 먹었어요~ 별로 맛이없는 순대라 실망했는데도 한 접시를 다 먹고 후회했어요ㅎ 앞으로는 맛없으면 과감히 치우고 차라리 다른 맛있는 걸 먹어야겠어요!
오늘 필라테스 재등록했는데 이제 매일가려고 이번엔 주5회 끊었네요~ 롱탑을 입고가도 배툭튀가 줄어들고 있는거 보니 뱃살이 줄었나보다 싶어 기분좋았어용^^ 저의 최대난제 팔뚝살과 겨살도 차근차근 줄어가면 좋겠어요♥

미션기간 : 4/1 ~ 4/15
시작체중 : 49.3 kg
목표체중 : 48.5 kg
전날체중 : 49.7 kg
오늘체중 : kg
이번미션 :
◻️물 400ml×5🥤🥤🥤🥤🥤
◻️단백질 50g이상✖️
◻️생활걸음 5000보⭕
◻️다신도전운동 클리어⭕
◻️매일 청소기⭕
◻️11시취침⭕



{ 12일 디톡스 일정 }
🆗5일:운동30분/클렌즈,일반식,샐러드/필라테스
🆗6일:홈트1시간/클렌즈,일반식,샐러드/반신욕
🆗7일:운동40분/클렌즈,일반식,선식/필라테스
🆗8일:운동40분/클렌즈,일반식,선식/필라테스
9일:홈트1시간/클렌즈,샐러드,선식/산책

10일:운동50분/클렌즈,일반식,샐러드/만보걷기
11일:운동50분/클렌즈,샐러드,선식/7천보걷기

12일:운동50분/클렌즈,선식,선식/필라테스
13일:홈트1시간/클렌즈,샐러드,선식/반신욕
14일:운동50분/클렌즈,일반식,선식/필라테스
15일:운동50분/클렌즈,일반식,선식/필라테스
16일:홈트1시간/클렌즈,일반식,샐러드/산책

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  • judy2006
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댓글 (6)

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다신
  • 몬잇
  • 04.09 09:59
  • 와아 필라테스 주5회~! 전 필생아라서 한시간 수업에도 다리가 후덜덜 하던데요😭 역시 judy님은 필테 중급자 이상이라서 가능하시겠어요👍
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다신
  • judy2006
  • 04.09 12:05
  • 아무래도 홈트는 자꾸만 살살하게되서 강도가 안나와요..😅 그냥 묵묵히 매일 가는 걸 선택했지요ㅎㅎ
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다신
  • 의지뚜
  • 04.09 06:23
  • 필라테스 정말 좋은 운동같아요 고민 부위도 많이 줄어드실거에요 화이팅😃
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다신
  • judy2006
  • 04.09 07:00
  • 저의 최애운동입니다ㅋㅋㅋ
    줄어드는 날이 오겠죠??ㅠ 의지뚜님도 드레스때문에 팔뚝 많이 신경쓰이실듯요~함께 뿌셔봅시당!!!😁😁
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초보
  • 수지유V
  • 04.09 06:17
  • 순대는 마약같이 들어가는 매력이죠...ㅠ^^ㅠ 관리 엄청 잘 하시는거 보니 팔뚝살 폭파 성공하실거에요 화이팅!!
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다신
  • judy2006
  • 04.09 06:57
  • 떡볶이도 같이 먹고싶은 욕구가...🤣
    분식은 위험합니다ㅎㅎ
    팔뚝살 폭파하는 날까지 파이팅할께용🙏
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