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  • Katiemoon·초보
  • 2021.04.08 23:41
다이어트17일차
다이어트17일차가되었어요

하루에0.1kg밖에안빠져서슬퍼요

하루에2만보씩걷고 식단도잘하는거같은데ㅜㅜ(16시간단식도하고
저탄수로먹고
지방질은별로안먹는거같아요)

잘안빠지니 화가나요ㅜㅜ

고수님들. 조언부탁해요
  • Katiemoon
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  • 빼자빼자11키로
  • 04.27 11:32
  • 8일에 2키로나 빠졌네요~ 대단하십니다! 저도 분발해야겠어요^^
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초보
  • k2simj
  • 04.13 20:40
  • 전 한달에 2키로씩 빠진거같아요

    다이어트방법도 계속 하나씩 추가되고. .

    작년5월부터 했는데 이제는 하루3시간 아침공복운동에 하루 4끼 나눠서 먹고 식단도 가능하면 단백질위주로 챙겨먹는데도 이제 잘 안빠져요 하루 섭취 총칼로리는 1000칼로리 아래인데.. . ㅜ.ㅜ
    치팅데이하고나서 운동하면 뭔가 감량이 속도가 붙더라구요. . 유투브에서도 그런 사례 보긴했어요
    단기목표는 낮게, 장기목표는 높게. . 다이어트 성공하세요~
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정석
  • 더큰덩어리
  • 04.10 08:35
  • 잘하시고 있는데요.
    저는 더 안빠져서 포기하려고 했는데 오르락내리락 하면서 전체적인 그래프가 하향해서 참았더니 조금씩 빠지더라고요.

    힘내세요!!!
    저보다는 더더 잘빠지시는데요.
    전 Katiemoon님보다
    더딘속도로 빠져서
    울고싶었는데 40일쯤되고 인바디 해보니 근육량 늘고 체지방 줄고있어서 계속 해보려고요.
    흔들리지않고 탄력받으면 다른 고수님들처럼 드라마틱한 성공적인 후기 올리실 수 있으실거예요.

    저의 마음을 보는듯해서 저도 모르게 긴댓글을...
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초보
  • Katiemoon
  • 04.11 23:18
  • 감사해요. 댓글에힘입어 오늘도열심히해봅니다^^
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