| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 48g) | 6kcal |
| 양배추 (1회, 15g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 15g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 18g) | 6kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 18g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 25g) | 34kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 16g) | 26kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
| 단호박찜 (1회, 25g) | 16kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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