| 강하나 전신 스트레칭 (보통으로, 16분) | 52kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 55분) | 275kcal |
| 등산 하이킹 (보통으로, 85분) | 680kcal |
| 자전거 타기 (보통으로, 20분) | 160kcal |
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