다신님들 안녕하세요^^
11월의 마지막날인데 다들 보람찬 하루보내셨는지요 !
저는 주말이자 11월마지막날 디데이를 뜻깊게 보내기위해서
나름 보상데이라는 생각으로 너무맛있고 행복한 하루보냈답니당 ㅎㅎ
오늘은 운동도 쉬었어요 ..^^
오늘아침 몸무게는 54.7!
결과적으로 이번달 감량목표인 53키로는 도달하지못했지만
5키로 감량 성공으로 뿌듯한 맘이에요 ^^*
12월 한달목표는 54에서 50으로 4키로 감량입니다!!
어제 저녁에 만든 한우달걀장조림이에요 ㅎㅎ
아침밥에다가 반찬으로 먹었답니다 ♡
장조림자체가 짭잘하지만 간도 순하게하고
설탕대신 맛간장을 끓일때 과일좀넣어서달달하게
우려서 올리고당 조금 넣고 만들었어요
새송이버섯 넣었더니 쫀득쫀득 너무맛났어요 ><
밥에다가 양배추쌈 먹어도 꿀맛이구요ㅋㅋ
점심으로는 사진이없지만 두부돼지고기김치찌개에 밥조금 그리고 단배추무침이랑 맛나게 먹었어요 ㅎㅎ
간식으로 먹은 아메리카노 한잔과 생크림롤케익 조금ㅋ
저녁으로는 행사가있어서 뷔페식사 >_<
옛날같았음 정말 배가터지게 넣고 또 넣었겠지만..
사진에 보이는양 먹고 조금 더먹었어요 ㅋㅋ
진짜 배딱부르고 기분 너무좋았어요 ㅎㅎ
12월에는 연말연시 행사도 많아서 식단관리가 더힘들어질지 모르겠지만 열심히 최선을 다해서 2차목표 꼬옥
달성할게요!!♡ 지켜봐주세요^^♡
정석
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