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성공해서다꼬셔·초보
2021.04.11 00:04

04월 10일 (음식 742kcal, 운동 289kcal)

21.04.10 다이어트 5일차
오늘도 아침에 늦게일어나서 아침식사 패스~~

성공 197kcal

742/ 800 kcal

289/ 150 kcal

점심식사356kcal(47.98%)

맥반석 구운계란	106kcal
[사조] 안심닭가슴살	61kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓	63kcal
스리라차 핫 칠리 시즈닝	0kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45	45kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛	81kcal

오후간식81kcal(10.92%)

[해태] 칼로리바란스 치즈맛

81kcal

저녁식사305kcal(41.11%)

[켈로그] 스페셜K 오리지널	98kcal
[포스트] 카카오 호두 그래놀라	72kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓	90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45	45kcal

운동289kcal

싸이클 실내자전거	190kcal
사이드 킥	24kcal
밴드 스쿼트	75kcal

성공해서다꼬셔
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