view-top
  • 7킬로만더빼자
  • 다신2021.04.16 16:0579 조회1 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
4월16일 식사운동

오늘은 아침 키위 먹고
점심 고구마, 바나나, 현미 치킨카츠
저녁 닭가슴살 김치만두 먹을 예정이예요
단백질 좀 섭취하려구요

운동은 산책했고 사이클 할 예정이예요

원래 신랑 출근시키고 아침잠을 오래 자는데
잠이 안와 깨어있다보니 아점으로 많이 먹었네요
일부러 오래 자는 것도 있어요 깨어있으면 먹을까봐

밖에 나가기 결심하는 게 힘들지 나갔다오면 상쾌하고 좋네요
내일 신랑이 같이 나가줄 지 모르겠지만

암튼 오늘도 홧팅~!!!

프사/닉네임 영역
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
금욜 식운 토욜 공체
3 71 궁디실화냐

썸네일

+6
어제 식운 오늘 공체 비비고 비빔밥
2 107 궁디실화냐

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 04.16 22:13
  • 민.트.초.코!!!! 카누 민트초코죠? 한번 먹어 보고는 싶은데, 프림이 식물성지방인데, 대용량 밖에 안 팔아서..힝..
    맛있다니 더 궁금해요.

    아파트단지인 지, 조경이 참 아기자기하니 이뿐대요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.17 10:18
  • 아파트단지 아니고 공원이예요 식물성유지가 팜유가 아니라 코코넛오일이라서 샀어요 양많은데 80칼로리 밖에 안돼서 좋아요 ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.17 10:19
  • 카누 맞아요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 04.17 10:44
  • 꼬옥뺄꺼얌 아 진짜요? 괜춘하네요? 저 오늘 마트에 카누 민쵸 사러 갑니돠. 라떼 정도 해비하지 않은 커피는 입터짐 예방에 도움된다더라구여. 티라미수 맛도 맛나겠던데...
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.17 10:47
  • 궁디실화냐 티라미수는 왠지 살찔 거 같아서 안먹게 되네요
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글