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  • 분짱91·초보
  • 2021.04.17 12:14
04월 16일 (음식 1982kcal, 운동 690kcal)
존 다이어트 7일차
몸무게 변화는 거의 없으나 배는 좀 들어간 듯...

20151207 다이어리 일기상세

성공 461kcal
1982/ 2103 kcal
690/ 350 kcal
아침식사303kcal(15.29%)
[퀘이커] 오트밀 레귤러
 100kcal
저지방우유
 51kcal
삶은 달걀
 136kcal
블루베리
 16kcal
점심식사452kcal(22.81%)
저지방우유
 102kcal
[서브웨이] 로티세리 치킨 샌드위치
 350kcal
오후간식93kcal(4.69%)
바나나
 93kcal
저녁식사1,134kcal(57.21%)
[코스트코] 치킨베이크
 424kcal
레드와인
 336kcal
미나리전
 150kcal
오이무침
 38kcal
보리밥
 72kcal
고추장아찌
 22kcal
잔멸치볶음
 68kcal
단무지무침
 24kcal
운동690kcal
크로스핏
 510kcal
골프
 180kcal
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초보
  • 분짱91
  • 04.17 12:17
  • 화이팅!!
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