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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2021.04.18 16:0242 조회1 좋아요
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4월18일 식사운동

오늘은 아침에 카레라이스를 먹었어요
평소 감자,당근,양파,돼지고기만 넣는데 양송이버섯 팔길래 그것도 넣어봤어요
브로콜리는 신랑이 싫다네요

아침 먹고 스타벅스에서 두유라떼 한 잔이랑 과일 먹고 왔어요

점심은 신랑이 속이 안좋다고 해서 간단히 통밀당 빵이랑 민트초코라떼랑 과일이랑 먹었어요
신랑이 입병이 나서 신랑먹으라고 딸기랑 바나나는 안먹고 골드키위만 먹었어요
신랑 빵 준 게 처음인 듯~


저녁은 신랑은 카레라이스 주고 저는 김치만두 먹을 예정입니다

운동은 3200보 정도 걷고 집안일을 많이 했어요 대청소를~
집이 깨끗해지니 좋네요

저녁 먹고 사이클 조금 해야겠어요 오늘도 홧팅~!!!

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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.18 16:09
  • 식재료 다양하게 늘려나가시는 군요? 카레라이스 넘 맛나 보입니다. 저는 감자가 탄수라 다이어트에 안 좋은 건 줄 알았는데, 삶은 감자랑 구운 감자는 GI수치 낮아서 포만감도 높고 부종도 빠지는 나름 좋은 식품이라대요.
    편안한 저녁 되세요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.18 16:14
  • 카레에 강황이 들어서 좋을 것 같고 양파,당근도 많이 들어서 몸에 좋을 것 같아요. 궁디실화님도 홧팅~!!!
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