토요일 운동은
1. 발레 바워크,
2. 당근 거래한다고 옆동네까지 걸어 갔다와서 1시간 걸었고,
3. 저녁에 데이트한다고 또 걸어서,
좀 많이 걸었네요. 어제는 골반 교정 운동은 못했습니다.
발레는 체형교정도 되면서, 전신운동이라 상체 운동도 같이 해줘서 상하체 균형 맞추는데 좋은 거 같아오.
삼각근 두드러지는 거 뿌듯;
토요일 식사는 전반적으로 무난, 저녁에 샤브 먹고 후식 크림 오믈렛도 남자친구 먹을 때 조금만 얻어먹었어요. 대신 야식으로 두유랑 그래놀라바 조금 먹음.
저는 편의점에서 파는 크림빵류가 팜유 크림이라 싫은데, 남자친구는 제일 좋아해요. 게다가 가격도 3천원 하는데, 그 돈이면 차라리 옆에 와플 가게에서 와플 먹지...
어쨌든 뭐 남자친구는 살도 안 찐 편이고, 그쪽 집안은 고혈압 고지혈증 당뇨병 없다니까, 먹어도 괜찮으리라 생각은 되네요.
암튼 오늘 공체는 전일 대비 -200그램이고, 체지방도 -100그램입니다.
다음주가 토익셤이라 오늘은 공부 좀 하고, 저녁에 또 데이트 있어서 낮에 미리 가볍게 먹으려구요.
2
42
공감 0
신고 0
