수술후 실패했나는 생각에 스트레스받아 피자며 치킨이며 일주일동안 쳐묵쳐묵했는데, 일 복귀하고 바로 식단조절 ! 걸어서퇴근 ! 4일 열심히했는데 3월말 몸무게로 돌아왔다 !
아직 3주동안은 근력운동을 못하니 좌절했지만, 열심히 걸어서 퇴근 ! 체중감량은 역시 걷기인가 ! 근력운동할땐 별로 줄지도 않더만...
근데 눈바디가 맘에안든다 ㅜㅜ 근육키우고싶닥... 운동을 죽기보다 싫어하는 나이지만, 욕심난다. 얼른 3주지나고 근력운동도 함께 하고싶다 !!
쉬는날이 항상 문제인데, 오늘 식단조절 잘할수있겎지?
(하지만 고기살 예정... 상추도 사서 맛나게먹자 ! ㅋㅋㅋ)
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