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  • 여리여리원츄·정석
  • 2014.12.01 05:27
뿌듯한 한달보름의 노력..
전 여름휴가시즌부터 급격히 3키로가 올라서 10월어느날 안되겠다싶어서 한달보름동안 다이어트를 시작하게 됐습니다.
시작은 164에 59키로였구요..
지금현재 164에 51.7입니다.
미용몸무게 찍었습니당ㅎㅎ뿌듯..

야채와 단백질 위주의 저칼로리식단으로 든든히챙겨먹었구요
최대한움직이면서 걷기운동과 스트레칭해줬구용
50찍을때까지 보름정도 더 할 계획입니당.
그러면서 필라테스시작할 계획이구용ㅎ

목표달성위해 저를 비롯한 모든 다신가족분들 홧팅입니당.
  • 여리여리원츄
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  • asdf00
  • 12.01 08:04
  • 좋겠네요~~
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정석
  • mintchoco7
  • 12.01 07:40
  • 전 너무 안빠져요ㅜㅜ 부러워용
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