view-top

Q.건강한다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
겨울방학부터 총 3번 다이어트를햇는데 운동은 안하고 굶다시피해서 몸무게는 줄엇는데 근육만 빠진것같아요 게다가 3번이나 연달아 해서 다리에는 근육대신 지방으로 다바꼇고요 이제부터라도 진짜 건강하게 다이어트하고싶은데
어떻게할지를 머르겟어요...학생이라서 공부도 진짜열심히해야되거든요 ....어떻게해야하나요...
  • 딱한번만이라도날씬한사람이되자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 핫쓰
  • 02.27 23:51
  • 일단 삼시세끼는 꼬박드셔요ㅠㅠ 대신 군것질은 최대한 안하시는게 좋아요! 먹고싶으시다하시면 우유(이왕이면 저지방)나 견과류 드시고 뭔가삼시세끼도 불안하다하시면 밥에서 두숟갈정도 들어내고 드시면 괜찮으실것같아요:)
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글