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  • 빈체로^*^
  • 다신2021.04.21 22:3449 조회0 좋아요
4.21.수

아침운동ㅡ야외걷기50분
아침ㅡ갈비찜해서 밥 조금 먹음
간식ㅡ커피,에너지음료
점심ㅡ참외.토마토,초코바.아몬드브리즈
저녁ㅡ토마토,그릭요거트
런링머신40분후 배고파서 프로틴과 토마토2개
런링머신 하지말고 프로틴과 토마토 안먹을걸....

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 04.22 10:38
  • 3일째도 굿이네요~ 토마토,프로틴 칼로리보단 런닝머신 40분이 더 굿~👍
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정석
  • 봄빛복숭아
  • 04.21 23:02
  • 프로틴이랑 토마토 정돈 괜찮지 않을까요? 오늘도 건강하게 드셨네요^^
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