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02월 27일 (음식 2022kcal, 운동 412kcal)
20160227

20151207 다이어리 일기상세

실패 426kcal
2022/1420 kcal
412/ 236< kcal
아침식사100kcal(4.95%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
블루베리 (1인분, 40g)
22kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
점심식사425kcal(21.02%)
홍합미역국 (1대접, 53g)
67kcal
콩나물밥 (1인분, 230g)
306kcal
버섯볶음 (1소접시, 68g)
52kcal
오후간식126kcal(6.23%)
커피우유 저지방가공유 (1팩, 200ml)
126kcal
저녁식사1,371kcal(67.80%)
삼겹살 (1회분, 300g)
993kcal
무지개떡 (1개, 33g)
78kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
20kcal
운동412kcal
런닝머신 걷기 (60분)
258kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분)
84kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
  • 솜솜80
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