| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회, 30g) | 112kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 222kcal |
| [동원] 무설탕딸기쨈 (2큰술, 30g) | 64kcal |
| 사과 (1회, 150g) | 85kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 300g) | 42kcal |
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