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04월 24일( 운동 161kcal)
운동161kcal
런닝머신 달리기
(5.0㎞/h, 18분)
108kcal
이두운동 덤벨컬
(3세트, 40회)
8kcal
스미스 디클라인 벤치프레스
(3세트, 30회)
3kcal
사이드 레터럴 레이즈
(3세트, 75회)
11kcal
풀업
(1세트, 10회)
1kcal
덤벨 리스트 컬
(보통으로, 5분)
30kcal
  • 찬우chanwoo
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