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  • 밍아s·초보
  • 2016.02.28 23:13
02월 28일 (음식 2076kcal)
20160228

20151207 다이어리 일기상세

실패 1152kcal
2076/1108 kcal
0/ 184< kcal
아침식사480kcal(23.12%)
찐고구마 (1개, 102g)
 130kcal
[CU 우유] 흰우유 (1/2팩, 100ml)
 65kcal
[파리바게뜨] 햄에그 고로케 (1개, 105g)
 285kcal
점심식사251kcal(12.09%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
 78kcal
등갈비찜 (1/4인분)
 159kcal
깻잎 (1/2회분, 50g)
 14kcal
오후간식919kcal(44.27%)
사과 (1회분, 100g)
 57kcal
치킨 (3조각, 255g)
 747kcal
[기린] 부드러운귀리빵 (1/2개, 37g)
 115kcal
저녁식사426kcal(20.52%)
왕만두 (2개, 100g)
 196kcal
[기린] 부드러운귀리빵 (1개, 75g)
 230kcal
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초보
  • Matthew
  • 02.29 00:57
  • 칼로리만 조절하실 생각이신거 같은데
    영양소 모두 탄수화물이네요
    그대로 2000칼로리를 먹더라도
    영양소문제를 해결하는게 먼저인거 같은데요
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