| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 242kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1회분, 40g) | 8kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 36g) | 23kcal |
| 두릅 (1회, 50g) | 10kcal |
| 가자미회 (1접시, 91g) | 136kcal |
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