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  • 소식하는유지어터·다신
  • 2021.04.26 19:35
  • 1
04월 26일( 저녁식사 627kcal)
이 식단 어떤가요..? 저녁 까지 합치니까 천 칼로리가 살짝 넘었어요..
저녁(19:15)627kcal
탄수화물(7.4%) 27.13 / 369g
단백질(71.7%) 48.73 / 68g
지방(65.2%) 36.53/ 56g
잡곡밥
(0.3공기, 63g)
 102kcal
된장국
(1/4인분, 50g)
 19kcal
고등어구이
(3/4토막, 187g)
 500kcal
상추겉절이
(1/4인분, 12g)
 6kcal
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