view-top

  • mental*diet
  • 지존2021.04.27 14:0277 조회0 좋아요
29일차 - 4/26
50kg 로 다시 내려갔네요. 요즘에 조금 풀어져서 많이 먹고 있네요. 관리를 조금 더 타이트하게 할게요. 운동도 못하고 ㅠㅠ

점심으로 샐러드랑 오렌지 하나

오늘은 점심을 조금 일찍 먹어서 간식 먹었어요. 두부 삶은 것과 볶은김치와 오이무침을 야채에 싸서 먹었어요. 그 담에 요구르트 한 잔이랑 견과류

저녁은 사진을 못 찍었지만 오징어볶음 해서 먹었는데 야채를 많이 넣어서 먹었어요. 간을 조금 싱겁게 해서 밥 없이 먹었는데. 양을 조금 많이 먹고 저녁을 늦게 먹은 탓에 오늘도 늦게 지겠네요. 요즘 리듬이 깨져서 다시 원상복구 하고 싶어요! 노력해볼게요

다시 한 번 목표를 다잡고 맘을 굳게 먹고 다이어트 해볼게요!! 다들 화이팅하세요🤗

프사/닉네임 영역

  • mental*diet
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • -캐스퍼
  • 04.28 12:27
  • 두부에 볶음김치 너무 맛있죠..아자쟈쟈ㅑ 저도 이제 맘 먹고 해나갸야 할 것 같아요 쓸데없이 많이 먹지 않고 딱 적당히 먹는 습관 가지기! 합니당!
  • 답글쓰기
지존
  • mental*diet
  • 04.28 13:37
  • 그게 제일 힘들죠 ㅠㅠ 특히 생리 전이랑 생리중일때는 식욕 억제가 힘들어요
  • 답글쓰기
지존
  • mental*diet
  • 04.28 13:37
  • 그게 제일 힘들죠 ㅠㅠ 특히 생리 전이랑 생리중일때는 식욕 억제가 힘들어요
  • 답글쓰기

삭제된 댓글 입니다.

지존
  • mental*diet
  • 04.27 21:36
  • 양조절을 하려고요. 요즘 넘나 많이 먹어서 ㅠㅠ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글