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  • 멍꿀망망
  • 초보2021.04.27 22:34142 조회0 좋아요
34살 남자...할수있을까요
어렸을때 교통사고를 심하게당해서 왼쪽다리에 무혈성괴사&비구순? 이란 질병이 있어요 원체 잘안움직이다보니 무거워지고 허리디스크까지 터진상태라 할수있는 운동이 너무 적네요
우선 몸을 가볍게하려고 매일매일 운동은 하고있어요

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  • 멍꿀망망
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PT시작하고 이제 9회째!
0 118 다이어터쑤수
1주일 식단관리 중인데 오늘 못참겠어요
2 96 카@ymma86

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댓글 (8)

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초보
  • 꽁구야
  • 05.03 08:57
  • 화이팅하세요
    다이어트는 식단80 운동20입니당~~~
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초보
  • 고프로디테
  • 04.29 02:13
  • 응원해요~!
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입문
  • 다이어터쑤수
  • 04.28 19:58
  • 움직이는데 너무 부담된다 싶으시면 식단 조절로 몸무게부터 좀 줄여보시는 건 어떨까요? 다이어트는 식이조절이 엄청 중요하다고 하더라구요!
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지존
  • 누가보긴누가바
  • 04.28 14:31
  • 저랑 비슷하신것 같아요 몸이라도 건강하면 운동도 이것저것 하면서 기분좋게 다이어트 할텐데 몸이 너무 아프니까 운동도 자칫 잘못하면 몇일동안 초죽음임니다 ㅠㅠ 그래도 살은 꼭 빼야하니까 오랜시간 걸리더라도 꼭 성공해야죠 같이 힘내요 화이팅입니다 !!!
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초보
  • 나는야그라가스
  • 04.28 07:50
  • 우리 모두 할수 있습니다~! 응원할게요
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정석
  • 샘나융
  • 04.28 01:11
  • 저도 몸이 무거워서 걷기하고있어요 첨엔 만보도 못걸었는데 하루 총 이만보 걸어요 화이팅
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지존
  • 봄이올까요90
  • 04.27 22:51
  • 응원해요 !!
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초보
  • 모닝꿀빵
  • 04.27 22:37
  • 일단 도전해봅시다 무리 되지 않는 선에서 천천히 그리고 꾸준히!!!
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