몸무게 : 51.5 kg
점심 12:30 - 삶은 계란 하나 + 노른자 하나, 당근 사진의 반 이랑 허머스 조금, 브로콜리와 치즈, 요구르트 반 정도 견과류 한 주먹, 후식으로 오렌지, 종합 영양제, 오메가3, 유산균
저녁 6:15 - 보리밥, 두부, 고추장 소스, 볶는 야채, 시금치, 참기름, 참깨
안녕하세요. 새로 들어왔어요. 다들 식단 정말 잘 하시는 것 같아서 본받으면서 저도 더 자극 받우면 좋겠네요. 열심히 해볼게요. 우선은 2주안에 50까지 빼는 게 목표예요! 잘 부탁드립니다
4
53
공감 0
신고 0
