어제도 일이 늦게 끝나서 이미 밤 10시가 되버려서 집에서 한발자국도 못 나갔어요.
요즘 코시국이라 가게들이 일찍 닫아서, 저는 10시만 되도 밖에 나가기 무섭더라구요.
어제는 탄수랑 지방 당도 많이 먹었음... 이틀 연속 많이 먹고 운동 안하면, 3일째 체지방량에 반영 되던데, 오늘은 진짜 조심해야지.
너무 당 섭취 많이 해서 그런가, 밤에 발레라도 하려는데, 다리가 부어서 관절이 뻑뻑;; 관절 아파서 한 5분 하다가 말았어요.
오늘은 당 섭취 줄이고, 일 빨리 끝내고 쉬어야겠어요.
그래봤자 9시부터 저녁 7시까지 또 회의 9개 있는 하아...
오늘은 군것질 많이 안하고 잘 넘어가기를 빌어 주세요ㅜ.ㅜ
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