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02월 28일 (음식 685kcal, 운동 600kcal)
20160228

20151207 다이어리 일기상세

성공 102kcal
685/ 800 kcal
600/ 613 kcal
아침식사335kcal(48.91%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
소불고기 (1/4소접시, 25g)
22kcal
점심식사178kcal(25.99%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
소불고기 (1/4소접시, 25g)
22kcal
오후간식40kcal(5.84%)
[롯데제과] 빠다코코낫PB (0봉지, 8g)
40kcal
저녁식사132kcal(19.27%)
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
운동600kcal
보통 걷기 (55분)
143kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
런지 (1분)
7kcal
하늘자전거 (1분)
6kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
킥복싱 (25분)
250kcal
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