| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 10분) | 222kcal |
| 크로스 토 터치 (2세트, 20회) | 2kcal |
| 플랭크 (보통으로, 60초) | 4kcal |
| 런지 (2세트, 40회) | 11kcal |
| 싱글 레그레이즈 (2세트, 20회) | 6kcal |
0
20
