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Q.다이어트중 생선구이 먹어도 되나요?
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감량중이라 식단조절도 하고있어요.
다이어트중 생선구이 먹어도 되나요?
먹어도 된다면 주로 어떤 종류(고등어,가자미,삼치등등)를
선택하는게 좋을까요?

주변에서 생선은 단백질이 많다.
또는 구이라서 칼로리가 높고 지방이 많다.
라고 해서 고민이네요.

  • 뚱끼다이어터
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댓글 (2)

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다신
  • 80점맘
  • 05.11 07:38
  • 생선 아무거나 가리지않고 다 드셔도 좋아요~ 단백질 보충 식단은 마음껏 양껏 드세요 ㅎ
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입문
  • 뚱끼다이어터
  • 05.11 07:59
  • 감사합니다^^
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