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  • m22nggu·초보
  • 2021.05.12 02:35
지방 줄이고 근육 늘리기

비포

애프터

비포는 몸무게 자체는 크게 차이는 나지 않았으나 음주와 탄수화물 위주의 식단으로 지방량이 엄청 많았습니다 식단 개선을 어느 정도 하고 간단히 운동을 병행하니 전체적인 몸도 바뀌지만 확실히 배와 허리 부분이 많이 바뀌네요
  • m22nggu
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댓글 (43)

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입문
  • cocoa98
  • 05.24 11:24
  • 멋지네요!!
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입문
  • 카@kth80089270
  • 05.21 11:36
  • 멋져요
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초보
  • 온니워니워니
  • 05.20 20:09
  • 멋지네요
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초보
  • -001018lhj
  • 05.20 16:44
  • 진짜 너무 멋져요^^
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정석
  • 꽁콩이
  • 05.20 09:04
  • 골반라인 예술이네요~~
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입문
  • s혜림
  • 05.19 18:52
  • 너무 말라보여요
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초보
  • 49키로될거야
  • 05.19 12:53
  • 허리 너무 에뻐요
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입문
  • 이쁜마눌
  • 05.19 10:26
  • 말라보이세요!
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초보
  • ohks93
  • 05.19 09:24
  • 개미허리 부러워욘 ㅠㅠ
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입문
  • 독일뚱냥이
  • 05.18 20:34
  • ㅠㅠ 잘록한 허리 너무 부럽네요..
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