사진 없어서 죄송 ㅜㅜ
아침: 원래 아침을 안먹어요. 원두커피나 물 또는 얼그레이 한잔.
점심: 회사사람들이랑 점심, 먹고 싶은대로 아무거나 먹고 대신 천천히 배부를때까지 후회없을만큼..ㅋㅋㅋ
저녁: 방울토마토 야채샐러드(소스 5칼로리)는 매일먹고 스페셜케이시리얼/고구마/삶은달걀/닭가슴살을 돌아가며 먹어요!
전 눈썰미가 없어 모르겠는데 동료들이 살빠졌다며 (붓기겠죠 ㅋㅋ) 신기해하네요.
몸무게는 상관 안하구 그냥 봤을때 예쁜 몸매를 원하는 다욧합니다. 다신 기준, 키가 159라 미용상 추천 46.2키로.....ㅠㅠ라고 되어있고 제 허용 일일칼로리는 1500정도에요. 불금빼고 다 지켜졌어요.
처음으로 다이어트 해서 장기전을 원합니다. 전 정말 먹는 욕심이 커서 식단조절만해요. 저한텐 이것도 엄청난 일이거든요..ㅋㅋ 여기서 운동까지하면 폭식하게될것같아 우선 위를 줄이려구요 ㅋㅋ
운동은 하나도 안하고 걷기 아침저녁 10분씩 출퇴근..뿐 ㅋㅋ ㅠㅠ
모두들 원하는 몸매를 쟁취하는 그날까지 힘내용!!!!
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