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  • 목표를상상·초보
  • 2021.05.12 22:00
05월 08일( 저녁식사 457kcal)
배부르게 먹지 않고 딱 기분 좋게 먹었음!
약3인분

1. 목살+가지+파프리카+버섯을 에어프라이어에 180도 20분👍

2. 가지와 두유로 만든 리조또

저녁(20:13)457kcal
탄수화물(6.1%) 19.81 / 325g
단백질(53.0%) 31.81 / 60g
지방(57.3%) 28.66/ 50g
돼지고기 목살
(1인분, 170g)
 363kcal
가지
(1회, 60g)
 10kcal
파프리카
(1개, 50g)
 8kcal
마늘
(1인분, 5g)
 6kcal
[청정원] 버섯크림 리조또
(1회분, 15g)
 58kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
 12kcal
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