애셋맘 다이어트는 포기한지 오래..
건강을 위해서 다시 시작합니다
시작 몸무게 83.. 붓기에 따라 82와 3은 그냥 왔다갔다해서 시작하자마자 1키로는 그냥빠지네요
아침 - 자몽 1개, 시판용 반숙란 3개, 통밀식빵 1쪽, 아메리카노 1잔
점심 - 반숙 3개, 빵 1쪽, 아메리카노 1잔
저녁 - 집에서 삶은 반숙 3개, 베이크드빈스 2스푼, 단호박 1/3개, 방울토마토 8개
첫날부터.. 시작부터.. 손님들이 떡을 주셔서 유혹에 흔들렸지만 잘참았어요ㅎㅎ
원래는 저녁에 야채샐러드지만 친정식구들이 놀러와서 대충 있는재료로 먹었어요
뭐가 문제인지 저녁먹고 3시간이 지났는데 소화가 안되네요..ㅠ
내일은 요양보호사 시험이 있는날..
그래도 식단은 맞춰서 할거에요
뭔가 시작해서 제대로 끝을 본적이 잘없는데 이번엔 정말 성공하고싶어서 이런것도 써보네요
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