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토요일 다이어트일기
아침 단백질바 앳킨스 화이트초콜릿 마카다미아 바, 찐고구마 150g

하체운동, 유산소 50분

운동후 단백질바로 탄단 보충

저녁 닭가슴살
  • kimjaeun
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