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  • Wltnw·초보
  • 2021.05.19 23:30
Q.아랫배 고민 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
삼주째 다이어트를 하고 있어요~
식단은 고구마, 계란, 샐러드, 쉐이크 위주로 먹구요
치팅은 일주일에 한끼만 합니당
근데 다리나 얼굴은 좀 빠지는거 같은데
아랫배가 너무 안 빠져요 ㅠㅠ

사무직이라 앉아 있기만 해서 그럴까요 ㅠㅠ
팁 좀 주세요~~
  • Wltnw
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아랫배 빼기 식단!!
0 180 Wltnw
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초보
  • -hielvin
  • 05.21 00:41
  • 윗배보다 아랫배 빼기가 더 힘들구 식단만으로는 한계가 있더라구요
    무조건 운동 병행 하셔야되요
    저는 유튜브 소미핏 2주 복근챌린지랑 네이버 그사람님 하복부운동으로 효과 많이봤어요
    조금씩이라도 매일 꾸준히 해주는게 중요한듯ㅜㅜ화이팅!

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다신
  • 80점맘
  • 05.20 18:34
  • 아랫배는 엄청 꾸준히 노력하고 먹는거 조심해도 제일 천천히 빠지고 금새 살붙는 부위더라구요. 복근운동 매일한다 마음먹고 6개월이상 해주셔야 아랫배 편평해지는듯요~ㅠ
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정석
  • 뚜기쭈기
  • 05.20 12:57
  • 저도 한 달 째 다이어트 중인데 하루종일 앉아있어서 그런지 아랫배는 안 빠지는 거 같아요ㅠㅠ
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