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  • 나는57키로!!·입문
  • 2021.05.21 19:56
  • 1
05월 21일( 저녁식사 590kcal)
저녁(13:15)590kcal
탄수화물(18.8%) 63.99 / 341g
단백질(66.2%) 41.07 / 62g
지방(44.8%) 23.29/ 52g
쌀밥
(1공기, 100g)
 147kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
계란프라이(무염)
(1개, 50g)
 96kcal
파김치
(1소접시, 100g)
 120kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 60g)
 40kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
 107kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
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05월 22일( 점심식사 359kcal)
0 24 나는57키로!!
05월 21일( 오전간식 158kcal)
0 31 카@susi1118

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