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05월 20일( 아침식사 249kcal)
나또 미섭취(열량과다로)함
아침(09:46)249kcal
탄수화물(11.4%) 29.62 / 259g
단백질(34.8%) 16.36 / 47g
지방(23.9%) 9.54/ 40g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 45g)
30kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 52g)
7kcal
사과
(1회, 17g)
9kcal
블루베리
(1작은컵, 25g)
14kcal
단호박찜
(1회, 26g)
17kcal
삶은 달걀
(1개, 55g)
74kcal
삶은 밤고구마
(1개, 27g)
34kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 15g)
24kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 100ml)
40kcal
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