view-top

키토래쉬(다이어트 두드러기,색소성 양진) ㅠㅠ탄수부족..

66kg에서 탄수화물을 아예 확 끊어버리고, 3주간 4.5kg정도 감량을 했는데, 목 뒷쪽,양쪽으로 피부에 두드러기 같은게 너무 심하게 나타났습니다.. 이유를 알 수가 없어서 피부과를 갔더니, 혹시 다이어트 심하게 한적 있느냐 해서 말했더니만..
탄수화물 이 부족해서 태울 수 있는 에너지를 다른걸 쓰다보니 케톤이 과다하게 올라온거?? 라고 하더라구요.

그래서 오늘 아침부터 낫또와 밥 반공기를 먹어보려고 합니다.. 오늘 아침의 양은 제가 조절을 잘못한거같아요.. 너무 많아서 버림..ㅎㅎㅎ 아무튼 ㅠㅠ 탄수화물 끊는 것은 극단적인 건 피해야 할까봅니다.. 주의하며 다이어트 하자고 공유드려요!
  • 소동이요
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • PUPLELUV
  • 06.01 08:11
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 동판교불주먹
  • 05.29 23:00
  • 헐 얼른 쾌차하시길바라용 ㅜㅜ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글