| 스쿼트 (5세트, 100회) | 24kcal |
| 업도미널머신 (보통으로, 5분) | 37kcal |
| 런닝머신 걷기 (5.0km/h, 60분) | 213kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| L자 다리운동 (보통으로, 25분) | 15kcal |
0
39
