| 자전거 타기 (보통으로, 5분) | 40kcal |
| 레그 익스텐션 (1세트, 200회) | 94kcal |
| 머신 레그프레스 (1세트, 60회) | 7kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 40분) | 280kcal |
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