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다이어터720·초보
2021.05.26 11:37

4월 19일부터 달리다가 중간확인!

한달 좀 넘게 내리 다이어트 중이었고 식탐이 많은 사람이라 먹고싶은 것도 참아가며 조절한 결과예요.

몸무게는 90.8→81.9
체지방은 41.0→34.3
근육량은 22.0→22 3

이렇게까지 빼니까 확실히 배가 좀 들어간게 보일정도더라구요ㅎㅎㅎㅎ앞으로 갈 길도 멀지만 계속해서 달려갈 예정이고... 확실히 다이어트는 운동도 좋지만 식이조절이 더 중요하다고 느껴지네요ㅠㅠㅠㅠ

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