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02월 29일 (음식 876kcal, 운동 439kcal)
20160229

20151207 다이어리 일기상세

성공 899kcal
876/ 1602 kcal
439/ 267 kcal
아침식사170kcal(19.41%)
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
[동서] 미떼핫초코마일드 (1포, 30g)
125kcal
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
점심식사366kcal(41.78%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
콩나물된장국 (1/4대접, 9g)
13kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
시금치나물 (3/4소접시, 64g)
40kcal
두부전 (3개, 96g)
147kcal
저녁식사340kcal(38.81%)
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g)
30kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
[농심] 양파링 (1/2봉지, 35g)
165kcal
[롯데] 군고구마아이스크림 (1/2개, 40g)
81kcal
운동439kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (16분)
76kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (14분)
182kcal
스트레칭 (8분)
40kcal
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